ハンドマッサージで痩せる（体脂肪は減る）のか？？

ハンドマッサージでは、体脂肪にほとんど変化はありません。ですが、以下のポイントを理解しておくと良いでしょう。

1. リラックス効果とむくみ解消：
   • ハンドマッサージは血液やリンパの流れをスムーズにし、むくみを改善します。
   • 顔や体が引き締まって見える効果があります。
2. 基礎代謝向上：
   • マッサージによって基礎代謝量を向上させることができます。
   • 基礎代謝が高まるとエネルギー消費量も増え、痩せやすい体を作ります。
3. 食事管理と運動との併用：
   • 痩身エステだけでなく、食事管理や運動も大切です。
   • マッサージはサポート役として考えましょう。

痩身エステとしてのハンドマッサージは、見た目を整える効果がありますが、1日で劇的な変化を期待するのは難しいです。機器との併用がおススメです。