更年期症状 と エクオール( ..)φ

寒ーい！！と思ったら雪降ったみたいですね～⛄ダウンを着ている方もちらほらお見かけします。１２月ですもんねー。

さて、またもや更年期の話題。

最近、薬局のサプリコーナーで【エクオール】をよく見かけます👀

なぜならば

腸内でエクオールをつくれる人は、更年期症状が軽い人が多かった

という相関がみられたから、らしいのです。

大豆イソフラボンによる骨密度低下を防ぐ効果も

エクオールを作れる人の方が、良い成績が得られた

そうです。

更年期の女性が12週間のエクオール摂取によって、

目じりのシワの進行を押さえる

ことができた、そう。

ウムム(　ﾟдﾟ)ｳﾑ。なんか大事？？

この研究のほかにも、エクオールが更年期のホットフラッシュ（ほてり）や首や肩のこりを和らげるという研究結果が報告されてる。

なんだとーーー！？

検査キットがありました。

尿を取って送ればサイトのマイページから見れるそうです。

大豆を食べる頻度でエクオールを作れる人の割合は2倍も違っていました。エクオール菌にしっかり活動してもらうためは、豆腐や納豆、豆乳などの大豆食品を毎日食べるが大切であるようです。

大豆イソフラボンとエクオールのコラボレーションが更年期を楽にしてくれるのねー(・_・D フムフム

大豆を食べてから検査しまーす(^^♪

またレポートしますねー👍

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