リバウンド防止に電子カルテツールとコーチングの併用が有効

2019/11/15の美容経済新聞オンラインにのってました～

https://bhn.jp/news/119694

過去2年間で体重－５％以上に成功したBMI２５以上の194人のその後・・・

(例　BMI 25 の女性　158cm62kg マイナス５％だと－3.1kg　)

2年間その後を調査

グループⓐカルテツール（体重、食事、活動量、アンケート、体重管理確認）

グループⒷカルテツール　と　コーチング

結果！！

Ⓐグループ！５０％が－５％体重を維持

Ⓑグループ！６５％が－５％体重を維持

カルテツールは体重管理のアプリ【リバウンド防止に！体重管理アプリ１０選＠２０１９】などを使うといい感じなんだろうな～と思います。

しかしコーチングで１５％も２年後の維持率が変わるとは・・・

ラグゼもコーチになりますよ。

それはコーチじゃなくて、ただの鬼です。