ダイエットから１か月経過しました 1日1500kcal程度 野菜350g以上 タンパク質45g以上 を続けてきました。 筋トレとストレッチは、ほぼ毎日つづけました。 …

運動しても痩せない　(・・? 【1990年代後半にアメリカで行われた研究、ミッドウエスト・エクササイズ・トライアル1】 体重過多の若い成人 無作為に 運動グループ　　　非運動グループ …

ロルフメソッドとの出会い この仕事を始めた数十年前、化粧品会社だったためエステはデコルテとお顔メインでした。 いつも不思議だったことがあります。 【動く人】と【動かない人】がいるなあ …

肌がつるつる キャビEMSとラジオ波をあてた後の肌が、 調子いい しっとりツルツルですね。 ラグゼではキャビテーション、EMS、ラジオ波に使えるメソフォー…

ボディにキャビEMS　&　ラジオ波をあてました◎スッキリ◎ 久しぶりにあてました。 お腹と太ももが特にスッキリ。 あとは睡眠の質が向上した気がしますね。 最高です。 …

いよいよ自分で キャビテーションEMS　&　ラジオ波　をあてることにしました。 今までも顔にはあてていましたが・・・ ボディも、あててダイエットを加速させます。 更年期は特に代謝…

一日の消費カロリーが2000kcalの50代女性が、摂取kcalを1500kcalにして5kg痩せるのにかかる期間は？ 一般的な考え方では、1キログラムの脂肪を失うために必要なカロリーの量は約7700キロ…

体重計の電池切れから時は流れ、ようやく電池を入れ替えました。 乗ってみたら・・・ 想定より４㎏多い というわけでダイエットはじまります。 一日の摂取カロリーを1500キロカロリー程度にお…

ラジオ波のフェイシャルの効果： 肌の引き締め効果： ラジオ波は皮膚深部のコラーゲンやエラスチンを活性化させ、肌の引き締め効果をもたらします。 たるみやシワの改善に効果的です。 血行促進…

ラジオ波の施術によりコラーゲン生成が促進されると・・・・・・ 皮膚の引き締め: 生成されたコラーゲンが皮膚の弾力性やハリを向上させ、肌が引き締まります。 シワやたるみの軽減: コラーゲンの増加によ…