よい睡眠が体重増加を防ぐ可能性 睡眠中に体重を減らす9つのヒント2019年12月18日TODAY オンライン　より　 久しぶりのブログ投稿です。 実はパソコンが突如クラッシュしまして、クローム…

肥満と歯周病は強く関連する美容経済新聞　オンラインより 肥満と歯周病の関連について「British Dental Journal」に掲載された。 肥満と歯周病の関係は共通項の「炎症」が重要とな…

3つの体型 3つの異なるタイプ の体型 　遺伝子と思春期に産生するホルモンによって決定される特定の体型に分類される　　The SUN 2019/12/15　より エクトモーフ 細身の骨格の…

日本の化粧品ランキング2019JAPAN 　WEB MAGAZINE 旅行者向けのウェブサイトのようです １位　セザンヌ　パールハイライト ↗Amazon 　　シャン…

なるほど納得！食事量が減る 食品のカロリー表示を、同じカロリーを消費するために必要な運動量表示に置き換えたら消費カロリーはどうなるかの予測が12月10日、「BMJ」からニュースリリースされた。この新しい研…

減量のための生姜　E-TIMES オンラインより 生姜茶で小腹を満たす （原文では生姜水になってる） 多くの人が食事カロリーや摂取量をきちんと管理することを過小評価しています。減量は、時間が…

ラジオ波についての7つの事 またしても面白い記事をみてました。 GET THE GLOSS　expert health and beauty 👈専門家の健康と美容のオンライン …

ウルトラサウンド・超音波による、キャビテーション作用の効果ってどうなの？？ ということで、またしても色々見てました。 米国国立医学図書館　国立衛生研究所　データベースより 方法： …

ストレスを感じると 肌のバリア機能皮膚の表面にある角質層とその表面を覆う皮脂膜部分は細菌などをブロック。表皮部分には免疫細胞があって、細菌は体の奥まで入り込むことができません。 バリア機能（免疫）…

青汁について ラグゼで出してる青汁について、 この青汁おいしい！！ ということで、聞かれることも多いので載せてみました。 青汁リッチコラーゲンEX という商品です。 …